如果您已经有一段时间没有刻意培养自己的专业技能，那么您就有可能变得像我“仍在计划装修”的厨房里的芥末黄墙壁一样过时。
在当今“事半功倍”的环境中，许多组织忽视了员工的专业发展。因此，如果您想保持技能的更新和服务的价值，就必须投资于自己的专业发展。但您如何才能将其从已经排满的日程中挤出来呢？以下是将专业发展作为您日常工作的一部分的四个简单步骤。
1. 拓宽你对职业发展的定义。当你想到职业发展时，你会想到什么？参 匈牙利号码 加会议？上课？虽然这些都是发展技能的有效方法，但它们并不是唯一的方法。只要有正确的心态，你就能随处找到职业发展的机会。大多数都很简单，而且成本不高。例如，承诺每天阅读一篇你所在领域的文章，参加专业组织的活动，做志愿者，或者只是和更资深的同事交谈。在她的书《小本经营的员工发展》中，哈莉·阿祖莱提供了 11 种职业发展方法，从自我导向学习到社交和体验式学习。记住，作为一名联邦雇员，你可以得到免费的指导。
2. 专注。利用这些职业发展机会的关键是明确你想要发展的技能。塔莎·尤里奇博士在 TED 演讲《学会在任何事情上都表现出色》中告诉我们：
-了解自己
-选择一件事
-练习，练习，再练习
制定详细的行动计划可能很诱人，但请记住，您有一份日常工作。不要试图一次性完成所有事情，而是选择一件事，并将其作为您一天中的重中之重，这样您就会记得去做这件事。
3. 刻意练习。单纯的重复会导致对进步的认知不准确。安德斯·埃里克森 (Anders Ericsson) 在其关于专家表现的著作中描述了提高表现的练习的四个特点：
- 你自己有动力。你必须定期（每天）推动自己走出舒适区。你必须愿意一次又一次地奋斗和失败，直到你最终成功。这是四个特征中最重要的。
-您已有的知识。通过在您已有的知识上构建新知识和技能，您可以缩短教学时间并进行练习。
-反馈。您需要立即收到有关您的表现和所取得的成果的信息反馈。正如 Ericsson 在其研究中指出的那样，“如果缺乏足够的反馈，就不可能高效学习，即使对于积极性很高的受试者来说，进步也微乎其微。因此，仅仅重复某项活动不会自动导致表现的提高，尤其是准确性的提高。”
-重复。你应该反复练习、获得反馈并不断调整，直到掌握技能。然后你就可以准备进入下一个重点领域了。
4. 每天致力于职业发展。正如我在《五个转变让学习更高效》一文中提到的，间隔效应告诉我们，当我们随着时间的推移将信息分成小块进行学习时，我们实际上能够更长时间地保留信息。神经科学表明，这是因为我们的知识和技能神经通路通过频繁、重复的激活而得到巩固。因此，理想情况下，您的职业发展是一项日常活动。如果您所做的只是每年参加一次课程或会议，而从不应用所学知识，那么您就是在浪费您或您组织的时间和金钱。
Concerning Learning, LLC 的 Deadra Welcome 提供每天花 15 分钟进行专业发展的系统。通过她的《不要落后》个人学习日志，Deadra 引导您完成一个简单的专业发展过程，并提供空间让您每天反思您在实现学习目标方面取得的进展。她还通过 Facebook 页面提供问责制、支持和友情。她还提供激励措施，让您开始养成持续学习的习惯。
另一个支持持续学习的好工具是degreed.com。
如果你不学习，你就会落后。所以，通过致力于自己的专业发展来提升你的职业生涯。毕竟，你不是每天至少值得花 15 分钟时间吗？
Claudia Escribano 是 GovLoop 精选博主计划的成员，该计划精选了来自全国各地（和世界各地！）的政府博主的博文。要查看更多精选博文，请单击 此处。
