Office Data

設定一個特定的尊重時間，在此之前您不能查閱應用程式和聊天。

如果有機會，在工作時間，讓答錄機接一些電話。

我知道，這並不容易，但這是一個值得養成的習慣，可以提高效率並且…減輕壓力！

你不相信嗎？

羅馬 Irccs-San Raffaele 大學的神經學家 Piero Barbanti 表示：「智慧型手機提供的認知和情感刺激就像一個開關，可以比預期更快地打開和關閉大腦，從而改變其生物節律並增加皮質醇的產生，壓力荷爾蒙。



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6.學會委派
不想委派某些任務，因為您害怕接受更多額外工作？讓我們消除所有關於授權的神話。

經理將工作委託給他的一位合作者這一事實並 日本电话号码 不意味著他效率低下或他想做其他事情。

在專業領域，委派是非常重要的，因為另一個人可能比我們能夠更好地處理工作的某個方面。此外，我們還可以騰出時間更好地專注於只有我們能做的工作。

有效授權的秘訣是什麼？能夠確定委託任務的 合適人選。

 


這樣你不僅可以恢復有用的時間，而且可以很好地完成工作。也許比你所做的還要好！

7.自動化一些任務
如果您獨立管理您的業務，自動化可以成為您最好的盟友，讓您將重複性任務轉變為可以提前編程的操作；一旦設定，您就無需再考慮它。

減輕精神負擔是提高生產力的關鍵。