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果像托尔斯泰所说的那样，所有幸福的家庭都是相似的，那么为什么从心理和社会角度确定是什么让他们如此幸福却如此困难呢？我们可以很容易地识别出不健康关系的标志；例如，家庭暴力——在学术环境中通常称为亲密伴侣暴力——是一种控制行为，其根源在于一个人对另一个人的权力和控制，表现为身体、言语、心理、孤立主义和性暴力。我花了二十年时间致力于帮助遭受亲密伴侣暴力的女性获得权利，因此，为了庆祝今年的情人节，我想关注亲密浪漫关系中的积极特征。没有什么比个人赋权和培养健康、支持和人际交往实践更浪漫的了。

健康关系的特征可能因女性群体的不同而有所不同，也可能因世界各地的文化而有所不同。我们对健康关系特征的了解是，两个人之间的互动和交流植根于三个普遍原则：尊重、有效沟通以及对自我和身份的认识。当个人（尤其是女性）学会识别和追求这些关系标志时，他们的关系不仅会得到改善，而且还会从生活中其他方面普遍感受到的改善中受益。

首先，亲密关系中的人希望尊重自己的伴侣，并感到自己也受到尊重。这包括了解自己的价值观 俄罗斯电报数据库 和信仰，坚持自己所信仰的东西，以及向他人表达这些理想的能力。尊重意味着对方理解你的价值观和信仰，并试图充分了解这些价值观和信仰对你的重要性。多年来，作为一名临床社会工作者和教育工作者，我听过来自不同文化的女性探索自己的价值体系，并发现如何与伴侣分享这些价值观，并让这些价值观塑造关系，从而提高她们的幸福感。所有的故事都让我相信，尊重你的伴侣和尊重自己可以带来更充实的关系。

健康关系的特征是两个人之间的互动和交流植根于三个普遍原则：尊重、有效沟通以及对自我和身份的认识。
其次，当双方都进行有效沟通时，关系就会蓬勃发展。女性在亲密关系中表达自己的想法、感受和愿望非常重要。关系中的双方都需要表达他们想要什么、需要什么、他们的兴趣、激情和欲望。使用“我”的陈述是关键，使用我所说的“智慧思维”是必不可少的。智慧思维——辩证行为疗法中使用的一个概念——只是在与伴侣沟通时意识到自己的情绪和想法并保持平衡的能力。无论这看起来是显而易见的还是违反直觉的，没有专心倾听就没有交流。我们都希望被倾听。我记得几年前参加过一个研讨会，演讲者描述了我们应该如何倾听：“用心倾听；用耳朵倾听；用头脑倾听；用身体倾听。”当你的伴侣和你说话时，当你试图向你的伴侣传达愿望或渴望时，你必须在场并专心。