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科学终于证明了写博客的益处： 它有益于健康。

你们这些博主和文案撰稿人可能必须安排时间进行体力锻炼，但你们的大脑却因工作而受益。

看一下这张信息图你就会明白我的意思。

博客的好处

我知道我通常会分享写作技巧或改进内容的方法，但这些信息太有趣了，我无法抗拒。我的意思是，真的，哪个作家（无论是专业作家还是其他作家）不会因为您的作品实际上 对您有益而感到兴奋？

写作是一项全脑活动
据《科学美国人》的一篇文章称，通过改善工作记忆，你可以全面改善认知功能。换句话说，锻炼大脑会让你更聪明。

我读过关于衰老和记忆的类似研究。就像未使用的肌肉会随着时间的推移而萎缩一样，如果你不使用大脑，你的大脑也会萎缩。你的大脑活动越多，效果就越好。

我一直认为写作会同时使用大脑的左右半球——想象力和语言。但根据这 阿根廷号码筛选 张信息图，写作也会使用不同的脑叶。这意味着写作对大脑灰质细胞来说是一项极好的锻炼。

写作对你的大脑有好处
你注意到信息图中的最后一个发现了吗？写作与冥想类似。

研究人员发现，冥想是保护大脑免受阿尔茨海默病困扰的最佳方法之一。如果我没记错的话，冥想可以增厚大脑内膜，从而防止大脑萎缩。（无论如何，这就是它的要点。）

研究 支持这一观点，表明与冥想和减轻压力相关的大脑变化在减缓与年龄相关的认知障碍（如阿尔茨海默病和其他痴呆症）的进展方面发挥着重要作用。

如果写作也有类似效果，那么这是个好消息。仅仅写博客就能保护你的大脑免于衰老。

这就是动力。当你厌倦了提出新想法或满足出版期限时，请记住，写博客对你的大脑来说是很好的锻炼。