在家工作时缓解压力的七个行之有效的方法

[khatunhumaira]

隔离生活已经成为我们新的生活方式。在家工作也是如此。我们都认为呆在家里而不用每天早上赶去办公室是件很棒的事。但实际上，这是一个全新的挑战。

由于封锁，在家工作的问题现在变得非常多样化。

一、不许出去。整天被困在家里可能会很烦人。人类是社 韩国skt电话号码 会动物，如果没有人际交往或娱乐，并且在典型的办公环境之外工作，肯定会对我们所有人造成影响。
二、只允许经营生活必需品的商店营业。因此，担心没有足够的钱养活全家，这是很自然的。如果您有孩子，您可能会担心由于这些限制而无法储存食物和其他婴儿所需品。
爸爸，学校停课了。您需要在工作时照顾您的孩子并尽量让他们开心。
四、做饭、洗衣服、洗碗等家务活很多。如果你远离家乡，这只会增加你的压力。
您是否意识到这种混乱可能会损害您的心理健康？如果你不放松自己的心态，你怎么能全身心地投入到你的个人生活和职业生涯中呢？

由于我们 Vtiger 也在家工作，所以我们了解您正在经历的事情。因此，这里有七个行之有效的方法，可以减轻压力并帮助您在 QuaranTime 中提高工作效率（双关语）！

我们遵循了这些并获得了益处，希望您也能如此。

冥想：良好的心理健康的重要性是不可否认的。那么还有什么比冥想更能保持心理平衡呢？在家中一个安静的地方进行自我隔离；确保地方安静并且不太亮。每天冥想至少五到十分钟，你将会感到前所未有的放松。
冥想