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所有目标，无论范围如何，都需要坚实的基础。虽然鼓励兴奋，但不要因此而冲动行事。相反，退一步思考大局。​​反思新目标的目的、实现目标的愿望以及实现目标将如何影响你的长期发展。一旦你建立了这些基本准则，就可以继续进行规划和执行阶段。

2. 可行步骤

面对新任务，感到不知所措是很自然的，这说明积极设 牙医数据库 定目标就显得更加重要。根据谢菲尔德大学本杰明·哈金博士监督的一项研究，该研究由美国心理学会发表，监测目标的进展情况可以大大提高成功的机会。

如果将目标分解为较小的任务，则更容易衡量和实施目标。根据目标完成日期，提前做好计划，并为每个月、周和日创建子任务。徒步一英里比一天攀登一座山更现实。

3. 安排定期检查

使用日记、日历或更好的专用应用程序来监控您的进度。虽然跟踪您每天的增量成就很重要，但不要忘记关注您每周的进步。定期检查有助于任务责任制，而每周和每月的更新可让您全面了解您的进度。后者可以帮助您根据需要调整行动计划和最终目标。

4. 枢轴

现实的目标设定需要分析和在合理的情况下修改目标的能力。无论是模拟数据还是数字数据，都可能暴露出阻碍您整体进展的特定瓶颈或痛点。因此，您可能需要更新子任务或彻底优化目标。在某些情况下，目标可能不再适用，应该放弃，以便您可以将宝贵的时间和资源投入到其他地方。