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你的“青蛙”是你一天中需要完成的最具挑战性且通常最没有吸引力的任务。

当你 吃下那只青蛙 并尽早克服障碍时，你一天、一周和一生的剩余时间就会有更多可能性。这有助于防止拖延，从而让你有更多时间实现你真正想要实现的目标。

养成先解决最大、最重要的任务的习惯。问问自己，“如果我今天只完成一件事，什么会对我的整体成功产生最大的影响？”

将同样的原则应用到你为自己设定的目标上。哪些目标对于持久 卡塔尔电话数据 的幸福和满足感最重要？首先关注这些目标。

您很容易陷入每天需要完成的任务和从待办事项清单中勾掉项目的无休止的循环中。

但是，如果你想获得成功，那么把身体健康放在首位很重要。身体健康、心态健康会让你自我感觉更好，从而可以更积极地思考。这也会让你感到身体充满活力，有能力完成更多的事情。

一些最成功的人认为，注重健康是人生成功的关键之一。非常成功的人会优先考虑自己的身体和情感支持以及心理健康。

确保你吃健康的食物，尽量减少不健康的食物和饮料。养成每天进行体育锻炼的习惯。多休息以恢复你的身心活力，这将有助于你在工作时更有效率。