成为一名博主或企业家需要投入大量

[Rajubcv12]

的时间和精力，在极端情况下，还会影响你的健康。无论你是通过博客赚钱还是以自由职业者的身份工作，长时间的工作虽然灵活，但可能会严重损害你的健康。


毫无疑问，博客正在成为最受欢迎的在线业务，它为你提供就业自由、成为自己的老板，为你带来名声、尊重、读者，当然还有金钱。但同样，要通过博客谋生，你需要坚持不懈地定期撰写帖子并与读者互动。

根据一项调查，网上赚钱的人，尤其是博主，由于长时间面对电脑屏幕，长时间保持同一姿势，导致健康受损。此外，如果你是专业博主，你就会知道睡眠时间对博主来说有多大影响，这确实会影响健康，让你感到疲倦和头晕。

以下是您在写博客时必须采取的 15 项严肃的健康预防措施，以保持您 卡塔尔电话号码 的健康和聪明，毕竟，您是特别的，不仅对您的朋友和家人而言如此，而且对热爱关注您的成千上万的读者而言也是如此！

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在家办公用户的健康提示：
1）减少连续工作时间

任何工作如果不间断，不仅会降低工作效率，还会让人生病。我认识一些人，他们每天工作大约 9 个小时，我也是其中一员，但连续工作确实不利于健康。除了智力之外，这大概是当今人类和机器之间仅存的差别了。人类需要休息才能正常运作，研究表明，任何工作连续超过 3 小时而不间断都会危害健康。

尝试将长时间的工作分成几部分，并相应地进行工作

2）避免姿势性疼痛

当你一直以相同的姿势坐着使用笔记本电脑或 PC 时，你的颈部、肩部和脊椎很可能会感到姿势性疼痛。一旦出现这种疼痛，就有可能永远存在。试着将手放在安乐椅或沙发上，它们可以特别支撑你的颈部和背部。

如果你想了解良好坐姿背后的科学原理，这里有一个有用的视频：