在当今的工作场合中，工作与生活的平衡意味着什么？
Posted: Wed Dec 04, 2024 4:00 am
如今，良好的工作与生活平衡被认为是成功组织文化的重要支柱。僵硬的朝九晚五时代已成为过去，取而代之的是灵活的工作模式和更加以人为本的文化。
但随着混合模式和重返办公室（RTO）规定的兴起，从新冠疫情爆发开始到如今的现代工作世界，工作与生活的平衡发生了显著的变化。
在本文中，我们将探讨“工作与生活平衡”的含义近 瑞士商业传真列表 年来如何演变、它的好处和挑战，以及组织和员工可以采取哪些措施来确保他们支持员工的个人和职业平衡。
本文将涵盖：
工作与生活的平衡发生了怎样的变化？
工作与生活平衡的好处和挑战
实现良好工作与生活平衡的策略
工作与生活的平衡发生了怎样的变化？
工作与生活平衡的定义可能因人而异，但通常是指花在工作上的时间与花在朋友、家人或追求休闲或消遣上的时间之比
工作与生活的平衡不再被视为一种福利或津贴，而是寻求积极工作文化的必要条件。然而，自疫情爆发以来，工作与生活的平衡的含义发生了巨大变化。
新冠疫情之前和期间远程办公的兴起
疫情的爆发使新的做法成为定局。2020 年 3 月，英国宣布封锁后，远程办公激增。2020 年 4 月，46.6% 的员工在家办公，其中 86% 是因为疫情而居家办公。
即使封锁限制开始放松，一些公司仍采用“远程优先”工作制，员工可以选择在家办公或来办公室办公。约21% 的员工还表示，2021 年他们根本没有在办公室工作。50 % 的英国员工还表示，2020 年远程办公的主要好处是灵活工作。
向混合工作方式的转变
随着该国解除封锁，工作场所政策逐渐开始发生变化。一个值得注意的工作场所趋势是混合工作模式，该模式在 2023 年大受欢迎，并一直持续到 2024 年。
混合工作方式是组织和员工的热门选择。超过五分之二（41%）的雇主认为混合工作方式提高了生产力和效率。另一方面，Mortar Research的一项研究表明，混合工作方式让员工更快乐、更健康、更高效。最值得注意的是，86% 的人表示，他们不再需要每天上下班，因此有更多的空闲时间，从而实现了良好的工作与生活平衡。
Z 世代在职场的崛起
Z 世代（或“Zoomers”）被称为“想要一切的工人”，他们寻求公平的薪酬、工作与生活的平衡以及角色的协调。到 2025 年，Z 世代员工预计将占全球劳动力的 27% 。Jabra的一项研究还报告称，81% 的英国 Z 世代员工看重灵活性而非薪水，而只有 26% 的人将职业置于工作与生活的平衡之上。
Z 世代员工重视同理心、真诚的关系和职场心理健康，因此良好的核心价值观和道德观也备受青睐。盖洛普首席合伙人安娜·索耶 (Anna Sawyer) 评论说，Z 世代“对糟糕的管理零容忍”，他们“寻求与使命和目标的紧密联系；他们希望上班时感觉自己正在做一些有意义的事情。”
忙碌文化的消亡
忙碌文化（不要与副业文化混淆）也被称为“苦差事”，是一种鼓励努力工作并不断追求成功的心态，即使以牺牲身心健康为代价。据Hays称，忙碌文化在 2021 年尤为盛行，当年 12 个月内，40% 的英国员工在休年假期间工作过。次年，70% 的 C 级高管考虑辞职，换一份更有利于他们健康的工作，而超过 50% 的高管和员工经历了疲劳和心理健康问题。
然而，如今，忙碌文化被认为正在消退，这可能是由于2021年的“大辞职”或2023年的“悄悄辞职”趋势，员工只能以最低限度的表现来保住他们的薪水。
Adzuna还报告称，对工作时间灵活、无需在办公室办公、无需管理团队或加班等职责的职位的搜索量激增，尤其是 Z 世代求职者。此外，求职者还偏爱能够实现良好工作与生活平衡的初级职位，最低年薪为 3.5 万英镑。
工作与生活平衡的好处和挑战
在当今的现代职场中，工作与生活的平衡至关重要，56% 的员工认为，就职业成功而言，工作与生活的平衡比高薪更重要。虽然工作与生活的平衡有利于提高生产力、减少倦怠和改善整体幸福感，但也有一些缺点需要考虑。
工作与生活平衡的好处
提高生产力：良好的工作与生活平衡有助于提高员工的生产力。无论是花时间陪伴家人、发展业余爱好还是放松，能够暂时放下工作的员工更有可能以全新的精力和专注力回归工作。英国近30% 的员工认为，工作与生活平衡不佳导致他们的工作效率较低。
改善健康：虽然忙碌的文化常常忽视健康，但保持良好的工作与生活平衡可以对身心健康产生积极影响，并减少因病缺勤。注重健康饮食、锻炼和充足睡眠将改善个人健康状况，而优先考虑平衡的生活方式最终将带来更可持续、更成功的工作环境。超过 40% 的工人因工作而忽视了生活的其他方面。长时间工作几乎让员工感到沮丧（27%）、焦虑（34%）和烦躁（58%）。
改善人际关系：长时间工作时，很容易忽视个人关系。因此，有时间脱离工作可以让员工优先考虑与亲人相处的时间，甚至建立新的关系。压力的减少还可以使现有关系中的沟通和理解更加良好。40 % 的员工表示，糟糕的工作与生活平衡“毁了”他们与家人共度的时光，因此实现健康的平衡对于改善个人生活和整体工作满意度至关重要。
工作与生活平衡的挑战
收入减少的风险：当人们更加注重保持良好的工作与生活平衡时，一些员工最终可能会牺牲经济机会。例如，拒绝晋升或加薪，因为这需要他们花更多时间远离个人生活。Hays 的一份报告显示，超过一半（56%）的员工愿意接受低薪工作，以更好地平衡工作与生活。根据Michael Page的研究，64% 的英国工人也会拒绝晋升，以保持他们的健康和工作与生活的平衡。
难以设定界限：在寻找正确的工作与生活平衡时，员工可能发现很难在两者之间设定界限，从而助长了一种“永远在线”的文化。员工会感到内疚或有压力，因为他们可能觉得自己没有在工作或个人生活上投入足够的时间或精力。Business In The Community的研究还显示，只有 45% 的员工觉得他们能够从工作中抽身，而 55% 的员工感到下班后接听电话或查看电子邮件的压力。
满足工作需求：找到工作与个人时间之间的平衡并不总是那么容易，尤其是当员工的工作要求高或期限紧迫时。这可能使保持良好的工作与生活平衡变得困难，难以保持这种平衡的员工更容易感到压力或倦怠，77% 的员工声称在目前的工作中经历过倦怠。
但随着混合模式和重返办公室（RTO）规定的兴起，从新冠疫情爆发开始到如今的现代工作世界，工作与生活的平衡发生了显著的变化。
在本文中，我们将探讨“工作与生活平衡”的含义近 瑞士商业传真列表 年来如何演变、它的好处和挑战，以及组织和员工可以采取哪些措施来确保他们支持员工的个人和职业平衡。
本文将涵盖：
工作与生活的平衡发生了怎样的变化？
工作与生活平衡的好处和挑战
实现良好工作与生活平衡的策略
工作与生活的平衡发生了怎样的变化？
工作与生活平衡的定义可能因人而异，但通常是指花在工作上的时间与花在朋友、家人或追求休闲或消遣上的时间之比
工作与生活的平衡不再被视为一种福利或津贴，而是寻求积极工作文化的必要条件。然而，自疫情爆发以来，工作与生活的平衡的含义发生了巨大变化。
新冠疫情之前和期间远程办公的兴起
疫情的爆发使新的做法成为定局。2020 年 3 月，英国宣布封锁后，远程办公激增。2020 年 4 月，46.6% 的员工在家办公，其中 86% 是因为疫情而居家办公。
即使封锁限制开始放松，一些公司仍采用“远程优先”工作制，员工可以选择在家办公或来办公室办公。约21% 的员工还表示，2021 年他们根本没有在办公室工作。50 % 的英国员工还表示，2020 年远程办公的主要好处是灵活工作。
向混合工作方式的转变
随着该国解除封锁，工作场所政策逐渐开始发生变化。一个值得注意的工作场所趋势是混合工作模式，该模式在 2023 年大受欢迎，并一直持续到 2024 年。
混合工作方式是组织和员工的热门选择。超过五分之二（41%）的雇主认为混合工作方式提高了生产力和效率。另一方面，Mortar Research的一项研究表明，混合工作方式让员工更快乐、更健康、更高效。最值得注意的是，86% 的人表示，他们不再需要每天上下班，因此有更多的空闲时间，从而实现了良好的工作与生活平衡。
Z 世代在职场的崛起
Z 世代（或“Zoomers”）被称为“想要一切的工人”，他们寻求公平的薪酬、工作与生活的平衡以及角色的协调。到 2025 年，Z 世代员工预计将占全球劳动力的 27% 。Jabra的一项研究还报告称，81% 的英国 Z 世代员工看重灵活性而非薪水，而只有 26% 的人将职业置于工作与生活的平衡之上。
Z 世代员工重视同理心、真诚的关系和职场心理健康，因此良好的核心价值观和道德观也备受青睐。盖洛普首席合伙人安娜·索耶 (Anna Sawyer) 评论说，Z 世代“对糟糕的管理零容忍”，他们“寻求与使命和目标的紧密联系；他们希望上班时感觉自己正在做一些有意义的事情。”
忙碌文化的消亡
忙碌文化（不要与副业文化混淆）也被称为“苦差事”，是一种鼓励努力工作并不断追求成功的心态，即使以牺牲身心健康为代价。据Hays称，忙碌文化在 2021 年尤为盛行，当年 12 个月内，40% 的英国员工在休年假期间工作过。次年，70% 的 C 级高管考虑辞职，换一份更有利于他们健康的工作，而超过 50% 的高管和员工经历了疲劳和心理健康问题。
然而，如今，忙碌文化被认为正在消退，这可能是由于2021年的“大辞职”或2023年的“悄悄辞职”趋势，员工只能以最低限度的表现来保住他们的薪水。
Adzuna还报告称，对工作时间灵活、无需在办公室办公、无需管理团队或加班等职责的职位的搜索量激增，尤其是 Z 世代求职者。此外，求职者还偏爱能够实现良好工作与生活平衡的初级职位，最低年薪为 3.5 万英镑。
工作与生活平衡的好处和挑战
在当今的现代职场中，工作与生活的平衡至关重要，56% 的员工认为，就职业成功而言，工作与生活的平衡比高薪更重要。虽然工作与生活的平衡有利于提高生产力、减少倦怠和改善整体幸福感，但也有一些缺点需要考虑。
工作与生活平衡的好处
提高生产力：良好的工作与生活平衡有助于提高员工的生产力。无论是花时间陪伴家人、发展业余爱好还是放松，能够暂时放下工作的员工更有可能以全新的精力和专注力回归工作。英国近30% 的员工认为，工作与生活平衡不佳导致他们的工作效率较低。
改善健康：虽然忙碌的文化常常忽视健康，但保持良好的工作与生活平衡可以对身心健康产生积极影响，并减少因病缺勤。注重健康饮食、锻炼和充足睡眠将改善个人健康状况，而优先考虑平衡的生活方式最终将带来更可持续、更成功的工作环境。超过 40% 的工人因工作而忽视了生活的其他方面。长时间工作几乎让员工感到沮丧（27%）、焦虑（34%）和烦躁（58%）。
改善人际关系：长时间工作时，很容易忽视个人关系。因此，有时间脱离工作可以让员工优先考虑与亲人相处的时间，甚至建立新的关系。压力的减少还可以使现有关系中的沟通和理解更加良好。40 % 的员工表示，糟糕的工作与生活平衡“毁了”他们与家人共度的时光，因此实现健康的平衡对于改善个人生活和整体工作满意度至关重要。
工作与生活平衡的挑战
收入减少的风险：当人们更加注重保持良好的工作与生活平衡时，一些员工最终可能会牺牲经济机会。例如，拒绝晋升或加薪，因为这需要他们花更多时间远离个人生活。Hays 的一份报告显示，超过一半（56%）的员工愿意接受低薪工作，以更好地平衡工作与生活。根据Michael Page的研究，64% 的英国工人也会拒绝晋升，以保持他们的健康和工作与生活的平衡。
难以设定界限：在寻找正确的工作与生活平衡时，员工可能发现很难在两者之间设定界限，从而助长了一种“永远在线”的文化。员工会感到内疚或有压力，因为他们可能觉得自己没有在工作或个人生活上投入足够的时间或精力。Business In The Community的研究还显示，只有 45% 的员工觉得他们能够从工作中抽身，而 55% 的员工感到下班后接听电话或查看电子邮件的压力。
满足工作需求：找到工作与个人时间之间的平衡并不总是那么容易，尤其是当员工的工作要求高或期限紧迫时。这可能使保持良好的工作与生活平衡变得困难，难以保持这种平衡的员工更容易感到压力或倦怠，77% 的员工声称在目前的工作中经历过倦怠。