它通常以拖延、抵抗和恐惧的形式出现在你的生活中。在《艺术之战》一书中，作者史蒂文·普雷斯菲尔德说：“拖延是抵抗最常见的表现形式，因为它最容易被合理化。我们不会告诉自己，“我永远不会写那本书。”相反，我们会说，“我明天再写。”而明天永远不会到来。
谈到恐惧，普雷斯菲尔德说：“抵抗本身没有力量。它所拥有的每一分力量都来自我们。我们通过对它的恐惧为它注入力量。控制恐惧，我们就能战胜抵抗。”
底线是，我们必须生产才能幸福。换句话说，如果你想要幸福，你就必须创造。
根据吉姆·罗恩的说法，我们必须劳动。为什么母亲要忍受痛苦和劳累来生孩子？因为 西班牙电话 知道结果会怎样。新生命只有通过劳动才能诞生。劳动产生生命。当然，这可能会很痛苦，但没有它，我们就不会创造奇迹。我不明白为什么每个人都害怕一点痛苦？它只会持续很短的时间，但你会从中受益匪浅。
所以，除非你把这个好主意付诸实践，否则它不会创造奇迹。你必须写那本书，创作那首歌，创业。你必须努力工作才能幸福。
不快乐的最大根源是自我不快乐。当你对自己不满意时。当你知道自己做的不够多，并且对自己感觉不太好时。
现在是行动、生产、创造、劳动的时候。不是明天，不是下周，而是现在！
“为明天而活的生活永远离实现只有一天，”Leo Buscaglia 说道。你需要把今天过成每一天。除非你改变日常所做的事情，否则你的生活永远不会改变。让今天成为那一天。改变一件让你更接近实现目标、梦想和愿望的事情。
在第一部分中，我谈到了每次都做正确的事情，即使这并不容易。除了给自己一个伟大的自我形象之外，每次你选择做容易的事情而不是正确的事情时，你都在塑造自己的身份。从本质上讲，你正在成为那种做容易的事情而不是做正确事情的人。
另一方面，当你选择做正确的事情，比如坐在电脑前开始写那本伟大的美国小说时，你就会成为信守承诺的人。你正在培养个人能力和非凡的纪律。
我们生活中的一切都相互关联。你的每一个想法都是朝着一个方向或另一个方向迈出的一步。你的每一个选择都会对你成为什么样的人产生真正的影响，最终决定你住在哪里、在哪里工作以及开什么类型的车。因为我们生活中所表现出来的是我们内心思想和情感的直接反映。
如果你让拖延和恐惧主宰你的思想，你只会吸引更多的东西来证实你的想法。我们关注什么就会得到什么。如果我们关注匮乏，就会出现匮乏。但如果我们关注富足，就会出现财富。要了解你的想法就是事物，作者帕姆·格鲁特 (Pam Grout) 的《E-Squared》一书中有一个实验，证明每个想法都有一种能量波，会影响宇宙中的其他一切。这就是为什么你不能让自己承受消极思想的奢侈。
格劳特称之为阿尔比·爱因斯坦原则。她说：“你就是能量。每时每刻，你都在用意识塑造和塑造这种能量。你的每一个想法、每一个意图、每一个行动都是如此。你的感受、你的想法、信仰和价值观以及你的生活方式都会影响能量在你体内的流动方式。简而言之，它会影响你的振动方式。而你的振动方式会影响你吸引的东西。”本质上，任何与你以相同频率振动的东西，都是你吸引到你的世界中的东西。例如，如果你感到兴奋和快乐，你就会发出这些高频振动，为你带来更多让你兴奋和快乐的事情。但是，如果你发出恐惧的想法，你就会发出低频振动，这会吸引更多让你恐惧的东西。我们总是吸引与我们振动相匹配的东西。从某种意义上说，我们就像磁铁。
作者卡罗尔·杜鲁门在《活埋的感情永不消逝》一书中概述了驱除负面思想的另一个原因。她说：“越来越多的证据表明，几乎每一种可能降临到身体上的疾病——从痤疮到关节炎、头痛到心脏病、唇疱疹到癌症——都受到我们情绪的影响，无论是好是坏。我们的生活经历实际上是我们自己的心理状态向外投射的结果。”我们的身体是一幅活生生的画布，展现着我们对自己的感受。如果我们的注意力集中在恐惧上，我们就会专注于恐惧，我们生活中必然会有更多的恐惧。
要成长，你必须采取行动。在《抑郁症治疗法》一书中，作者斯蒂芬·伊拉迪说：“只要参与活动，任何活动，我们都可以改变大脑，从而帮助逆转抑郁症。”如果活动有助于抑郁的大脑，那么采取行动能为你做些什么呢？
